Buktikan! Hanya Dalam 3 Jam, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda Setelah Makan Nanas Panggang

Diposting pada

Bacalagi – Nanas mengandung banyak antioksidan dan nutrisi lain yang sangat sehat untuk metabolisme manusia. Anda dapat mengonsumsi mentah dalam berbagai jus, smoothies, dan salad.

Tetapi, Anda juga dapat menyiapkan dengan cara lain, misalnya meminumnya sebagai infus atau juga memanggangnya. Banyak penelitian ilmiah tentang buah nanas ini, termasuk yang dipanggang terlebih dahulu sebelum di konsumsi.

Loading...

Ada banyak manfaat sehat dari nanas panggang dan mungkin satu-satunya makanan penutup yang memiliki manfaat sebagai pelangsing.

Bahan

  • Nanas utuh
  • Beberapa kayu manis
  • 6 sendok makan madu
  • Setengah cangkir air putih

Persiapan
Pertama, kupas nanas dan masukan ke dalam wadah kaca yang dapat ditempatkan ke oven. Taburkan beberapa kayu manis dan tambahkan 6 sendok makan madu, tambahkan setengah cangkir air lalu masukkan ke dalam oven.

Oven harus pada suhu 170 derajat, dan Anda harus membiarkannya sekitar 30 menit. Setelah selesai, biarkan dingin dan potong menjadi irisan, Anda juga bisa menyimpannya di kulkas.

Selain membantu menurunkan berat badan, nanas panggang juga memiliki manfaat luar biasa yang dapat Anda rasakan dalam jangka waktu 3 jam.

  • Penghilang stres hebat
  • Membantu mencegah proses inflamasi (bengkak)
  • Mengobati nyeri sendi dan nyeri yang disebabkan oleh radang sendi
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Memiliki sifat diuretik (melancarkan buang air kecil) yang luar biasa
  • Mengatur proses pencernaan
  • Membuat Anda aman dari penyakit mata
  • Membantu mencegah karang gigi
  • Menyembuhkan sembelit
  • Membantu memperbaiki penampilan kulit
  • Melawan aterosklerosis, penyakit jantung dan diabetes

Jika program Anda menurunkan berat badan, nanas panggang yang akan dikonsumsi jangan diberikan madu untuk menghindari kalori ekstra.

Tips Diet Nanas 3 Hari Untuk Turunkan Berat Badan Hingga 20 Kg

Dilansir oleh livestrong.com, nanas ternyata bisa Anda konsumsi dalam diet 3 hari yang akan membantu melunturkan lemak dalam tubuh. Diet nanas ini awalnya ditemukan oleh Joann Metzger yang kini juga mengembangkan suplemen diet dari nanas. Metzger mengungkapkan bahwa ia bisa menurunkan berat badan hingga 20 kg dalam jangka waktu 6 minggu dengan program diet nanas ini.

Diet nanas tiga hari ini adalah perpaduan dari diet nanas dan juga ikan tuna Ladies. Anda harus mengonsumsi ikan tuna untuk mengisi kebutuhan protein dalam tubuh. Pada hari pertama Anda harus mengonsumsi satu buah nanas segar sepanjang hari dan juga air. Pada hari kedua selain nanas dan juga air Anda diharuskan mengonsumsi dua kaleng ikan tuna yang dimakan 2 kali sehari. Pada hari ketiga Anda diharuskan mengulang siklus diet di hari pertama.

Diet ini tidak disarankan bagi yang memiliki gangguan pencernaan Ladies. Sayangnya, diet ini juga termasuk salah satu diet yang sedikit sulit diikuti karena banyak yang alergi terhadap nanas. Asam yang dikandung nanas terkadang bisa menyebabkan luka pada mulut dan juga lidah. Ikan tuna sendiri mengandung konsentrasi merkuri yang tinggi yang kadang bisa menyebabkan sakit kepala. Diet ini juga jika tak dilakukan secara teratur bisa membuat berat badan yang sudah turun kembali naik.

Sementara itu health101.com menghadirkan menu yang berbeda untuk diet nanas ini. Tidak dengan tuna, diet yang satu ini justru menggunakan ayam sebagai asupan protein. Berikut plan meal 5 hari yang juga bisa Anda coba Ladies.

  • Sarapan: 2-3 potong nanas, yogurt rendah lemak, dan oatmeal.
  • Snack: segelas jus nanas, 1 potong roti gandum panggang, 1 butir telur rebus
  • Makan Siang: sup sayur, ayam atau ikan bakar.
  • Snack: segelas jus nanas, yogurt nanas rendah lemak atau yogurt rendah lemak dengan cincangan buah nanas.
  • Makan Malam: salad ayam dan nanas.

Untuk hasil terbaik disarankan untuk selalu mengonsumsi buah nanas segar dan bukan yang kalengan Ladies. Selamat mencoba ya! Semoga bermanfaat

Sumber: tribunjualbeli.com

Loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *